Физичка култура и спорт, за ФБР уређује Б. Гајић

19 фебруар 2012, ФБР

ФИЗИЧКА ПРИПРЕМА ИГРАЧА У ФУДБАЛУ

Радно место кондиционог тренера, специјалисте за физичку припрему играча већ се усталило у стручним штабовима тимова професионалног фудбалу и највишим ранговима аматерског фудбала. Маси љубитеља фудбала ће се на ове речи јавити асоцијација Дифовац, човек који је завршио Факултет за физичку културу, некадашњи ДИФ.

Њихов рад се манифестовао кроз лаке или тешке ноге, школу трчања играча, свежину екипе у задњих 30 минута утакмице, број повреда и др.

Међутим, наука продире и у фудбал јер једино она може да одговори на многа суптилнија питања.

Звездин, сигурно ће се испоставити, историјски заокрет са подмлађивањем екипе најталентованијим младим играчима из свог погона и из Србије, захватио је и носиоце стручно-педагошког рада. Стручни штаб је ојачан Радивојем Радаковићем, магистром физичке културе, будућим доктором наука и вероватно предавачем на Факултету спорта и физичког васпитања у Београду.

У даљем ћемо видети које проблеме решава стручњак овог профила у припремама ФК Црвена звезда у Анталији и докле се стигло са физичком припремом њених играча.

Радаковић: Није битно колико,већ како се трчи

Кондициони тренер Црвене звезде Радивоје Радаковић у разговору за МОНДО објашњава да ни Барселона не може у високом ритму да одигра 90 минута, а да је његов посао да играче научи како се трчи и понаша на терену када наступи криза.

Пред Радивојем Радаковићем је тежак посао.

Не само да је неопходно да екипу припреми за изузетно захтевне тактичке замисли шефа струке Роберта Просинечког, већ је пред њим и задатак и да потврди као исправном претпоставку да је управо неадекватна физичка припрема била разлог за посртања црвено-белих претходне јесени и лета у Суперлиги и квалификацијама за Лигу Европе.

Јер, руководство клуба је због тога сменило Радаковићевог претходника, иначе гласно најављеног Срђана Зиројевића, који је отишао јесенас у јеку првенства.

Његов наследник, бивши кондициони тренер „хита“ првенства Радничког 1923 из Крагујевца, зато је дошао тихо, с намером да обави посао који је стављен пред њега. Не каже да је лако, али верује да ће успети. Док ради у Црвеној звезди, Радаковић припрема докторат на Факултету спорта и физичког васпитања у Београду, а упоредо ради у развојно-истраживачком центру за биомедицински инжењеринг, „БИОИРЦ“ при Универзитету у Крагујевцу.

Шта вас је од свега тога препоручило Управи црвено-белих?

„Претпостављам да су препознали неке од мојих квалитета, о којима не бих ја говорио овом приликом“, скроман је Радаковић, који много енергије улаже у сваки тренинг и гласно упућује играче на оно што жели у свакој вежби.

Играчи су под његовим вођством ове зиме прошли мали „пакао“, нарочито на почетку припрема у Будви. Сада, када се старт првенства озбиљно примакао и Радаковићева улога на тренинзима је другачија, разликују се и вежбе које поставља пред играче. Све би ишло по унапред одређеном програму, да није онолике количине снега у Србији.

„Имамо једну недоумицу – да ли ће бити одлагања почетка првенства или не. Али, имам и једну и другу варијанту у оптицају“, каже Радаковић у разговору за МОНДО.

Какво је „пролазно време“ екипе на путу ка ономе што би требало да буде финални производ?

„Имам тренутно неколико дилема које ћу отклонити врло брзо контролним тестирањима, односно ‘ретест’ варијантама и то ћемо радити у ходу… С обзиром на то да се бавим науком, у случајевима када говорим хипотетички, не бих смео да узимам у обзир ништа од онога што је испод 95 одсто вероватноће. Моја претпоставка је да се екипа у овом тренутку налази на око 90 одсто од задатог на почетку припрема, односно модалне вредности степена издржљивости„, процењује Радаковић и додаје:

„Под тиме се подразумева обим трчања, издржавање у високом ритму 90, 95, 98 минута, колико год може да траје утакмица“.

Он каже да играчима спрема „коктел“ вежби које би требале да им побољшају „најфиније“ врлине, спринт, реакцију, рефлекс, агилност… Али, управо те вежбе су и јако опасне.

„Пред нама су сада фине, али врло захтевне дораде на којима морамо да радимо. Радићемо на експлозивности, брзини, агилности, фудбалски речено најфинијим детаљима, али заправо се у врхунском фудбалу све и одвија у тим доменима, односно при брзинама које прелазе 18 километара на час. Ту ћемо направити коктел методичких садржаја односно вежби током наредне две и по, три недеље. Очекујем да то буде ‘спаковано’ у озбиљан модел функционалног ефективизма, што је и крајњи циљ“, најављује Радаковић шта играче очекује у периоду до прве првенствене утакмице са Спартаком, можда 3, а можда и 10. марта.

Искуство га је научило да у свему треба бити опрезан и да добар рад на тренинзима не мора увек да донесе и жељене резултате у утакмицама, па каже…

„Али, једно је теорија, а друго пракса, једно је тренинг, а друго оно што се догађа на терену и само ће резултати говорити о томе како смо радили, ма шта ја сада говорио… Тако је у модерном, односно врхунском спорту“.

Радаковић у старту има тежак посао, јер Просинечки инсистира да екипа има доминантан посед лопте, да се игра по земљи, да се играчи константно „нуде“ саиграчу са лоптом, да Црвена звезда диктира ритам, да се напада у таласима, итд. Све испод изузетне физичке припреме обесмислило би ове замисли младог тренера.

„Модел игре који пропагира наш шеф, и што се ритма и одговора на тактиче поставке тиче током свих 90 минута, такав је да захтева огроман, огроман ниво трчања и у квалитативном и у квантитавном смислу. Једноставно, висок ритам у сваком тренутку…“ , каже Радаковић.

Да ли је то у пракси могуће?

„Не бих рекао да је немогуће, али је јако тешко изводљиво“, признаје овај школовани стручњак, ускоро доктор и наводи пример да ни најбољи тимови света не могу 90 минута да држе висок ритам, већ да знају да препознају када да је тренутак да се он „обори“.

Од пресудне је важности да екипа осети „кризу“ у исто време, да не падају линије тима одвојено, у различитим интервалима и да сваки појединац на терену зна шта му је чинити, док тело не савлада кризу. Ту наступа Радаковић…

„Узмите Барселону, која је најбољи светски модел такве поставке, чак и она понекад мора да обори ритам и онда долазите до констатације да није битно колико екипа трчи, већ како трчи. Суштина је једноставно у ефикасности кретње током меча. Фудбалери Барселоне претрче од 97 до 107 километара у озбиљној европској утакмици, а у исто време имате Немце, рецимо Леверкузен или Дортмунд, који истрче 127, 128 километара по утакмици и буду надиграни“, каже Радаковић и додаје:

„Битан је начин и квалитет трчања и то је суштина мог рада. Захтеви Роберта Просинечког високи су и за евро-моделе, а признаћете да Звезда тек тежи повратку на европске стазе. Надам се да ћемо успети, искрено и прво пред себе постављам знак питања, али са великом вером у успех. То, наравно, никако неће бити лако на терену…“ , закључује нови Звездин кондициони тренер, који је са собом донео и велики ентузијазам.

(18.02.2012. године, Извештаj МОНДА из Белека, Никола Јанковић – фото: ФК Црвена звезда)

ИЗВОР: http://www.mondo.rs/s234435/Sport/Fudbal/Radakovic-_Nije_bitno_kolikovec_kako_se_trci.html